Jačanje mišića
Treninzi za sve grupe mišića.
Poboljšanje pokretljivosti
Metodologije za fleksibilnost i smanjenje bola u zglobovima.
Za sve nivoe
Bezbedni treninzi za sve uzraste.
Program sadrži plan vežbi za svaki dan u nedelji. Da biste poboljšali efekat i održali ga, potrebno je da nastavite kurs. Preporučeni ciklus vežbi je 4 nedelje uzastopno, nakon čega možete napraviti pauzu od jedne nedelje, ali se preporučuje jutarnje zagrevanje.
Treninzi za sve grupe mišića.
Metodologije za fleksibilnost i smanjenje bola u zglobovima.
Bezbedni treninzi za sve uzraste.
Osnove jačanja leđa.
Vežbe za ruke.
Razvijanje fleksibilnosti nogu.
Fleksibilnost kičme.
Treninzi za balans.
Opuštanje i vežbe disanja.
Završni trening.
Adresa: Bulevar Mihajla Pupina 165, Novi Beograd, Srbija, Kancelarija 21
Telefon: +381 64 285 5229
Email: info@fitstrength.pro